Zigawo Zouma za Maapulo Zodula Tiyi Ya Apple
Apulo #1
Apulo #2
Apulo #3
Maapulo ndi otsika mu zopatsa mphamvu ndi zambiri, ndi chakudya kuti amachepetsa kumva njala zisathe.Mwambi wachingelezi wakale umati "Apulosi patsiku imalepheretsa dokotala kupita"!Ndipo ndi zoona.
Tiyi ya Apple ndi yatsopano pamsika ndipo yadziwika kwambiri masiku ano chifukwa cha thanzi lomwe limapereka.Ndi chakumwa chofunda komanso chotsitsimula chomwe chingakhale chabwino kwa inu ngati mukufuna kuchepetsa thupi kapena kungofuna kukhala bwino ndikukhala wathanzi m'nyengo yozizira.Zimakonzedwa popanga maapulo atsopano ndi tiyi wakuda wakuda ndi zonunkhira zina.Zowonadi, tiyi iyi imatenga nthawi yochulukirapo kuti ikonzekere kuyerekeza ndi tiyi wina, koma kukoma kwake kwapadera kumapangitsa kuti ikhale yoyenera nthawi ndi kuyesetsa.Maapulo ali odzaza ndi michere yambiri yofunika komanso ma antioxidants, zomwe zimawapangitsa kukhala amodzi mwa zipatso zathanzi padziko lapansi.
Tiyi ya Apple ndi mtundu wapadera wa tiyi womwe umaphatikizapo kupanga maapulo atsopano pamodzi ndi tiyi wakuda wamba, komanso zonunkhira zina.Ngakhale tiyi iyi imatenga nthawi yochulukirapo kukonzekera kuposa zophika zina zambiri, kukoma kwake kwapadera kumapangitsa kuti pakhale kuyesetsa.Maapulo amadziwika kuti ali ndi michere yambiri komanso ma antioxidants, zomwe zimawapangitsa kukhala amodzi mwa zipatso zodziwika kwambiri padziko lonse lapansi.Choncho, n'zosadabwitsa kuti kuphatikiza maapulo, tiyi, ndi zokometsera zopatsa thanzi zingakhale zodziwika bwino za thanzi labwino.Kupatula apo, zimapanganso chakumwa chosangalatsa chanyengo, makamaka maapulo akafika m'nyengo ya autumn.
Tiyi ya Apple ili ndi ma antioxidants omwe amalimbitsa chitetezo chamthupi.Lili ndi vitamini B6 yomwe imawonjezera ma cell a epithelial ndikulimbitsa chitetezo chamthupi.
Chakumwachi chimakhalanso chothandiza pakuphwanya ma dopamine omwe amapanga ma cell a mitsempha omwe amayambitsa matenda a Parkinson.Acetylcholine, mankhwala muubongo, amatha kuchulukira pambuyo pomwa tiyi wa apulo zomwe zingayambitse kukhazikika, kukumbukira komanso kuthetsa mavuto.